বইটির সংক্ষিপ্তসার
দেহ মন আত্মায় মার্শাল আর্ট
বইটি, মার্শাল আর্টকে গভীর
থেকে দেখার একটি প্রয়াস।
শারীরিক বিভিন্ন মুভমেন্টের
উন্নত দক্ষতা অর্জনের পথ ধরে
মানসিক ও আধ্যাত্মিক বিকাশের
নিগূঢ় সম্পৃক্ততা এতে দেখানো হয়েছে।
দেহ নামক আমাদের এই
বিস্ময়কর জটিল যন্ত্রের অনাবিষ্কৃত
শৈল্পিকতাকে মার্শাল আর্টের মাধ্যমে বইটিতে
তুলে ধরার চেষ্টা করা হয়েছে।

লেখক পরিচিতি
আতিক মোরশেদ ১৯৮৫ সনের ৪ এপ্রিল জামালপুর জেলার সরিষাবাড়ী থানাধীন প্রসাদপুর গ্রামে জন্মগ্রহণ করেন । ২০১১ সালে বাংলাদেশ কারাতে ফেডারেশন (বিকেএফ) থেকে কারাতেতে ব্লাক বেল্ট পান। বাংলাদেশে মার্শাল আর্টের প্রসারে এবং বিভিন্ন স্টাইলসমূহের মাঝে পারষ্পারিক সম্পর্ক উন্নয়ন ও সমন্বয়ের লক্ষ্যে ‘মার্শাল আর্ট ফাউন্ডেশন’ গড়ে তোলেন। পীস কারাতে ফাউন্ডেশন (পিকেএফ) এর তিনি প্রতিষ্ঠাতা চেয়ারম্যান। এছাড়াও তিনি পরিবেশ বাঁচাও আন্দোলন (পবা)'র সমন্বয়কারী হিসেবে দায়িত্ব পালন করে আসছেন।

লেখকের কথা
মার্শাল আর্টের মতো দেহ বিজ্ঞানের চমৎকার ক্ষেত্রে বিচরণ সত্যিই আনন্দদায়ক। প্রতিটি মানুষের গঠনের বৈশিষ্ঠ্যমন্ডিত গঠন ও তার ভিতরের আশ্চর্যজনক শৈল্পিকতা মার্শাল আর্টের মাধ্যমে নিত্য নতুনভাবে আবিষ্কার করা যায়। দেহ মন আত্মার বিবিধ উপকারের চমৎকার এই বিজ্ঞানকে আমরা যত বেশি মানুষের কাছে পৌছে দিতে পারব এর জাদুকরি শক্তি ততই অধিক মানুষকে ছুঁয়ে যাবে। এই প্রেরণা থেকেই বইটি লেখায় শক্তি পেয়েছি। জীবনচর্চায় এর বহুমুখীতার যে ছোঁয়া প্রাণে প্রাণে উপলব্ধি করেছি তা বইটিতে তুলে ধরার চেষ্টা করেছি। শিশু, কিশোর বয়স্কদের মার্শাল আর্ট চর্চার উপকারী দিকগুলো ছাড়াও সামাজিকভাবে এর গুরুত্ব আলাদাভাবে তুলে ধরেছি।

বিজ্ঞান চর্চায় পশ্চাৎপদতা নিশ্চয়ই আমাদের কাম্য নয়। কিন্তু দু:খজনক সত্য হচ্ছে মার্শাল আর্ট বিজ্ঞানটিকে আমরা এখনও সামনে আনিনি। ফলে একটি চমৎকার বিজ্ঞান আমাদের কাছে অজানাই রয়ে গেেছ। তবে দেরিতে হলেও বাংলাদেশে মার্শাল আর্ট চর্চার প্রসার ঘটছে। তবে তার সাথে তাল মিলিয়ে অন্যান্য আনুষাঙ্গিক দিকগুলোতে কোন অগ্রগতি নেই। যেমন মার্শাল আর্ট বিষয়ে গবেষণা নেই, সমৃদ্ধ কোন পুস্তক নেই। অথচ মার্শাল আর্টের চর্চার পাশাপাশি এর ইতিহাস এবং এ সম্পর্কিত জ্ঞান অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

বাংলাদেশে বহুল অনুশীলিত মার্শাল আর্টের সবগুলো স্টাইল সম্পর্কে বইটিতে তুলে ধরার চেষ্টা করেছি। যাতে বইটি পড়ে বাংলাদেশের মার্শাল আর্ট সম্পর্কে সামগ্রিক একটি ধারণা পাওয়া যায়। কারাতে সম্পর্কে চিত্রসহ বিস্তারিত তুলে ধরা হয়েছে। যাতে একজন বই দেখেই একজন কারাতের অনুশীলন করতে পারে। কাতাগুলো চিত্র আকারে দেয়া আছে যা কাতা শেখার ক্ষেত্রে সহায়ক ভ’মিকা রাখবে। অনেক টার্মিনোলজি ব্যবহার করা হয়েছে সেই সাথে পরীক্ষার সিলেবাসসহ বেসিক কাতা ও কুমিতে কৌশল বিস্তারিত লেখার পাশাপাশি চিত্র দিয়ে সহজে বোগধগম্য করার চেষ্টা করা হয়েছে। ইতিহাস তুলে ধরা হয়েছে। যদিও মার্শাল আর্টের ইতিহাস সুনির্দিষ্ট ও সুস্পষ্ট করা সত্যিই কঠিন। ধর্মগ্রন্থে সমাজে এর প্রভাবের বিষয়গুলো অনেক গভীর থেকে দেখার প্রচেষ্টা নেয়া হয়েছে।

সূচীপত্র
১. প্রারম্ভিকা
২. মার্শাল আর্টের ইতিহাস
৩. বাংলাদেশে মার্শাল আর্ট
৪. মার্শাল আর্টের উপকারিতা
৫. মার্শাল আর্টের প্রকারভেদ
৬. কারাতে
৭. উশু
৮. তাই চি
৯. তায়কোয়ানডো
১০. জুডো
১১. ব্যুত্থান
১২. কুস্তি/রেসলিং
১৩. আইকিদো
১৪. কিক বক্সিং(মুয়াই থাই)
১৫. মার্শাল আর্ট ইন্ডাস্ট্র্রি
১৬. মার্শাল আর্ট ট্রেনিং এ আহারবিধি
১৭. বাংলাদেশের মার্শাল আর্ট সংগঠন পরিচিতি
১৮. মার্শাল আর্ট সম্পর্কে জিজ্ঞাসা ও উত্তর
১৯. পরিশেষ